Simptomi SDRP vključujejo izkrivljanje linij, bledenje barv in zamegljenost v sredini vidnega polja. V poznejših fazah lahko bolniki težko prepoznajo obraze ali opravljajo naloge, ki zahtevajo natančen vid, tudi če periferna ostrina ostane nespremenjena.
Poleg genetske nagnjenosti ima pomembno vlogo tudi prehrana. Strokovnjaki opozarjajo, da prehrana, bogata z nasičenimi maščobami, in prekomerna telesna teža povečujeta tveganje za pojav bolezni.
Katalonski inštitut za mrežnico navaja, da živila, bogata z določenimi vitamini in hranili, prispevajo k zaščiti vida. Vitamin C (v citrusih, brokoliju in špargljih) in vitamin E (v sončničnih semenih, oreščkih in avokadu) delujeta kot antioksidanta. Cink, ki ga najdemo v mesu, stročnicah in jajcih, ima ključno vlogo pri delovanju mrežnice.
Lutein, prisoten v korenju, špinači in brokoliju, pomaga pri ohranjanju zdravega vida, zlasti pri zmanjševanju tveganja za sivo mreno. Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v modrih ribah, kot so losos, tuna in sardine, pa zmanjšujejo vnetne procese in suhost oči.
Posebno vlogo ima tudi vitamin A, ki sodeluje pri tvorbi rodopsina – ključnega pigmenta za nočni vid. Njegovo pomanjkanje je eden glavnih vzrokov za slepoto pri otrocih v manj razvitih delih sveta.
Za preprečevanje SDRP in drugih starostnih bolezni vida je tako ključna redna uravnotežena prehrana, bogata s svežim sadjem, zelenjavo, ribami in kakovostnimi maščobami. Pravočasno ukrepanje in preventiva lahko pomembno upočasnita napredovanje bolezni in pomagata ohraniti kakovost življenja tudi v poznejših letih.
