Izboljšajte kakovost zraka v svojem domu ali pisarni

Mikroskopski onesnaževalci so prisotni povsod in še naprej škodujejo našemu zdravju, zlasti kadar smo v zaprtih prostorih.

Raziskava ameriške agencije za varstvo okolja je razkrila, da je onesnaženost zraka v notranjih prostorih pogosto med dvakrat in petkrat višja kot zunaj. Zrak v zaprtih prostorih vsebuje zunanje onesnaževalce, pa tudi dodatne onesnaževalce, ki jih ustvarimo sami, kot so kuhanje, uporaba čistilnih sredstev in gradbeni materiali, pojasnjuje Matthew Johnson, glavni znanstvenik pri podjetju Airlabs, ki po vsem svetu vgrajuje tehnologije za filtracijo zraka. Na srečo lahko vsak posameznik naredi nekaj za izboljšanje kakovosti zraka v svojem domu. Tu je nekaj nasvetov za začetek:

Izboljšajte prezračevanje
Slabo prezračevanje omogoča, da se onesnaževalci zraka zadržijo v notranjosti. Rajesh Saresh, strokovnjak z Indijskega inštituta za energijo in raziskave, pravi, da je prezračevanje ključno za ohranjanje svežega zraka. Dvakrat ali trikrat na dan odprite okna in vrata, razen če ste alergični ali če so temperature izjemno nizke. V tem primeru lahko zagotovite prezračevanje s pomočjo klimatske naprave z vgrajenimi filtri. Med kuhanjem ali kopanjem je koristno vklopiti sesalnik, če ga imate, da odstranite onesnaževalce in zmanjšate vlago v zraku.

Dodajte sobne rastline v svoj dom
Če si ne morete privoščiti dragih zračnih filtrov, lahko namesto tega prostor napolnite s sobnimi rastlinami. Nekatere rastline lahko pomagajo odstraniti strupene snovi iz zraka in so cenovno ugodna možnost za čiščenje notranjega onesnaževanja, pravi Saresh.

Tukaj je nekaj rastlin, ki jih lahko preprosto gojite v zaprtih prostorih:

Feniks palma
Ena najlažjih palm za gojenje v zaprtih prostorih, ki se uvršča med rastline za čiščenje zraka po raziskavi NASA.

Bršljan / Drevo denarja
Preprosta rastlina za vzdrževanje, ki pomaga odstranjevati toksine iz zraka.

Drečena
Pogosto uporabljena okrasna rastlina, ki dobro zmanjšuje strupene hlape, kot so benzen, formaldehid in drugi.

Sanseveria ali taščin jezik
preprosta rastlina, ki ne zahteva veliko vode in absorbira ogljikov dioksid, zlasti ponoči, ter odstranjuje formaldehid in natrijev dioksid.

Ne glede na izbiro rastline je pomembno, da so zdrave, saj so le takrat naravni čistilec zraka, opozarja Saresh. V nasprotnem primeru lahko oddajajo biološke onesnaževalce v zrak.

Prepoved kajenja v zaprtih prostorih
Kajenje je samo po sebi škodljivo za zdravje, zato je kajenje v zaprtih prostorih popolnoma nezaželeno. Nabiranje tobačnega dima lahko resno vpliva na kakovost zraka v zaprtih prostorih, zlasti v prostorih z slabo ventilacijo. Izpostavljenost pasivnemu dimu lahko drugim povzroči resne bolezni. Dojenčki, ki so izpostavljeni cigaretnemu dimu v domu, imajo večje tveganje za nenadno smrt.

Odstranite alergene
Cvetni prah in prah lahko poslabšata tveganje za bolezni, še posebej pri ljudeh z astmo, rinitisom ali alergijami. Preprosti koraki, ki jih priporočajo znanstveniki, vključujejo pogosto menjavo posteljnine, sesanje preprog ter sušenje perila ob odprtem oknu. Prav tako lahko uporabite preproge, da preprečite vnos zunanjih onesnaževalcev v prostor.